A dieta con l astrologia

Titolo: A dieta con l astrologia Mer 18 Apr 2012, 10:06

Siamo in primavera e il nostro corpo sente il bisogno di disintossicarsi. Tutti noi, pensando all’estate e alle vacanze, desideriamo essere in forma, più belli, senza troppi cuscinetti di grasso.
Scatta il bisogno di una dieta e ciascuno ne ha pronta una nuova da adottare. Allora perché non ricorrere anche all’astrologia che ci consiglia i cibi più adatti per noi, quelli che il nostro organismo assimila meglio?
Prima di passare ai consigli per i vari segni zodiacali, teniamo conto anche dell’importante effetto della Luna sul nostro metabolismo.
La regola base è che con la Luna crescente c’è più ritenzione di liquidi ed è meno facile dimagrire perché grassi e zuccheri vengono con più rapidità assimilati. Questo periodo è buono per chi vuol metter su qualche chilo ma chi lo vuol perdere deve porre più attenzione.
Durante le fasi di Luna calante si digerisce meglio e s’ingrassa meno. Nel giorno in cui si forma la Luna Piena, o quella Nuova, sarebbe opportuno fare una pausa per disintossicarsi mangiando frutta e bevendo tisane. Nei due giorni che precedono la Luna Nuova è meglio evitare eccessi alimentari evitando di ascoltare lo stimolo a nutrirsi di più tipico di questo momento.

Di seguito i consigli alimentari per ogni segno:

ARIETE
Siete di buon appetito ma non amate i cibi complicati né perdere tempo in cucina. Non vi piace neanche seguire uno schema dietetico perché vi annoia, in compenso preferite un’alimentazione semplice a intingoli e manicaretti. Il segreto per seguire con profitto una dieta ipocalorica, è mantenervi liberi nella scelta dei cibi. Evitate però le carni rosse che contengono più grassi e non eccedete con i carboidrati. Condite con olio crudo e aumentate il consumo della verdura.

TORO
Siete dei buongustai e non disdegnate la buona tavola ma siete anche disciplinati e, se volete, sapete seguire con rigore una dieta, pur se la voglia di uno strappo, di tanto in tanto, vorrete togliervela. Un consiglio è mangiare pasta e pane integrali che stimolano un metabolismo per voi pigro e contengono fibre preziose. E poi carne magra, verdura e frutta. Un pasto completo è sempre preferibile ma non abbondate nelle razioni. Abbandonate invece dolcetti e insaccati.

GEMELLI
Il cibo non è per voi un argomento prioritario, non seguite diete particolari e normalmente riuscite a restare longilinei. Mangiate più per curiosità che per vero appetito e vi attraggono gli stuzzichini, di conseguenza non vi alimentate in modo equilibrato. Un regime dietetico adatto a voi sarebbe quello che vi fa restare a tavola il tempo necessario, nutrendovi di tutti gli alimenti utili al vostro organismo. Per accontentare la vostra voglia di novità potreste giocare con le spezie.

CANCRO
Vi piace la buona tavola e siete bravi cuochi. Amate ricevere e preparare personalmente i vostri piatti, ma accettate volentieri un invito al ristorante. Un vostro problema è la ritenzione idrica mentre la golosità può indurvi a esagerare con i dolci. Per dimagrire dovreste rinunciare agli zuccheri, agli amidi e, se ci riuscite, limitare l’uso dei latticini. Portate in tavola insalate fresche, pesce, carni magre e poca frutta. Fate una dieta liquida nel giorno del novilunio.

LEONE
Vi piacciono i piatti raffinati e la buona cucina tradizionale, il tutto innaffiato con ottimo vino. Non siete molto attenti alla dieta anche perché utilizzate il momento dei pasti per incontri d’affari. Per correre ai ripari vi rifugiate in palestra. Dovreste far attenzione ai cibi troppo grassi e a non eccedere con il sale, perché il vostro segno ha come punto debole la circolazione sanguigna e il cuore. La dieta mediterranea, se ben seguita, dovrebbe andar bene per voi.

VERGINE
Non è difficile mettervi a dieta perché avete cura della vostra salute, però l’ansia, che spesso dimora in voi, può spingervi a gettarvi sul cibo per poi nutrire forti sensi di colpa ed entrare così in un circolo vizioso. Comunque adorate le diete e vi prestate volentieri a un regime alimentare. L’intestino è una zona delicata per voi e quindi i latticini non sarebbero indicati. Va bene lo yogurt, per i fermenti lattici, e poi frutta, carni magre, formaggi di soya, poco olio e no ai dolci.

BILANCIA
La vostra proverbiale ricerca dell’armonia e dell’equilibrio vi tiene lontani dagli eccessi compresi quelli in campo alimentare. Vi piace più la coreografia legata alla cucina e ai pasti che il loro contenuto. Non siete molto costanti e quindi una dieta che vada troppo a lungo nel tempo non è adatta a voi. Per il sollievo dei vostri reni dovreste bere buone acque e poi, per la dieta, abbondare nelle verdure (meglio se crude), limitare farinacei e dolci, mangiare pesce e carni magre.

SCORPIONE
Vi piace tutto ciò che è saporito e piccante, la cucina esotica, le spezie, gli alcolici. Adorate i salumi, la cacciagione e la buona cucina italiana. Vi piacciono gli eccessi e a volte vi lasciate andare senza badare alla quantità e alla salubrità del vostro mangiare. Avete bisogno quindi di periodi di depurazione a base di tisane e cibi più sani. Potreste scegliere di mangiare più spesso il pesce, crostacei compresi e poi passati di verdure. Concedetevi un giorno di dieta liquida al mese.

SAGITTARIO
Governati da Giove siete dei veri buongustai, amanti della convivialità e di tutto ciò che dia “gusto” alla vita. Vi piacciono i sapori nuovi, i cibi esotici. Non amate seguire regimi dietetici ma, normalmente, siete persone attive che si dedicano volentieri a qualche sport, grazie a questo cercate di tenere sotto controllo il peso, anche se la tendenza all’obesità è presente per voi. Diminuite gli alimenti grassi, il pane, gli alcolici. A primavera concedetevi una dieta disintossicante.

CAPRICORNO
Di preferenza scegliete di alimentarvi con pietanze semplici, cucinate con ingredienti di buona qualità, possibilmente biologici. Non amate i cibi esotici e preferite una sana cucina tradizionale. Sapete essere sobri nel mangiare e non soltanto per motivi di dieta ma per una vostra regola di vita, ciò non toglie che qualche piccola follia di tanto in tanto ve la concedete. Difficilmente aumentate di peso, dovrete però impegnarvi a variare il più possibile l’alimentazione per non avere carenze.

ACQUARIO
Voi potete incarnare la persona che sceglie diete macrobiotiche o vegetariane per seguire un vostro ideale religioso-salutista oppure state dalla parte opposta e apprezzate le bistecche fiorentine, la birra e i cibi esotici. Potete frequentare un fast food come pure il buon ristorante tradizionale o etnico. In cucina vi piace pasticciare con gli alimenti facendo accostamenti insoliti ma non siete troppo portati per le diete. Per dimagrire scegliete verdure fresche, pochi latticini, tanto pesce.

PESCI
L’approccio al cibo segue i vostri bisogni emotivi: mangiate di più perché tristi, annoiati o in buona compagnia. Non cercate cibi particolarmente elaborati, vi piacciono i sapori delicati e i dolci, gli alcolici sono una tentazione per voi. Tendete a ingrassare e soffrite di ritenzione idrica ma non avete sufficiente costanza per seguire una dieta. Per ritrovare la linea dovreste limitare il consumo dei latticini, scegliere più frutta e verdura e fare un giorno di dieta liquida al cambio della Luna.

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